女人吃紫米好还是黑米好紫米是什么植物

发布时间：2023-11-01 03:15:54

发布者：网友

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紫米属于糯米类，也是水稻的其中一个品种，但却是十分珍贵的水稻品种，有“米中极品”之称。紫米的外皮会出现一层紫色的物质，而在煮饭或者是熬粥时味道特别香甜，早已成为了民间常用的补品，因其含有丰富的营养物质，可以有效达到滋补的效果，因此很多人都会将它称为“长寿米”、“补血米”。

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南，四川，贵州，云南，陕西，湖北恩施等有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳，紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。因碾出的米粒细长呈紫色，故名紫米。

紫米仅适合在我国的四川、贵州、云南地区种植，是较珍贵的水稻品种，在超市或网上基本都有卖。而且紫米的营养价值丰富，含有包括锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素，比普通的大米或其他米类的营养都高，非常适合老人、小孩以及孕妇等人群滋补营养使用。

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。而且紫米含有丰富的蛋白质、脂肪、赖氨酸等。

1、2种，紫米种类常见的主要有两种，即紫粳米，紫糯米两种。

2、紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，因碾出的米粒细长呈紫色，故名紫米。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种，即紫粳米，紫糯米两种，食味香甜，甜而不腻。

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