各位老铁们好，相信很多人对女性脾虚湿热喝什么茶都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于女性脾虚湿热喝什么茶以及什么泡茶可以健脾祛湿的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、什么泡茶可以健脾祛湿

喝茶是很多人养生的方式，早起一杯茶，快活似神仙，很多老年人都是茶杯不离手，那么什么泡茶可以健脾祛湿?

五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

荷叶凉茶可以防暑降温，健脾祛湿。具体的做法是将荷叶撕成小块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃，健脾利水的功效。

做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

二花蜜茶可以凉血止泻，清热去火，在便秘和大便不畅带血的人群非常有用，具体的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。

功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

洋葱具有化湿祛痰、解毒杀虫等功效，这些大家都是知道的，它适用于咳嗽痰多、小便不利等一些症状。

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

结语：茶也是一种重要食疗方，对于健脾祛湿也是有功效的。希望以上内容对您有所帮助。

二、健脾祛湿的中成药哪种最好,有疗效

健脾祛湿的中成药有参苓白术散、藿香正气丸、健脾丸等；也可以服用中药进行调理，例如茯苓、白术、陈皮、半夏、党参等。另外饮食上忌食生冷寒凉的食物；多吃一些薏米、糯米、菠菜、红豆等食物。生活上注意休息、避免过度劳累和熬夜、适当运动。

三、健脾吃什么

在日常生活中有许多食物可以健脾。山药，健脾胃，养身养肺。小米有健脾补肾的作用。莲子具有健脾止泻的作用。红薯具有健脾开胃、通便润肠的作用。玉米具有健脾利湿的作用。莲藕有健脾健胃的功效。扁豆具有健脾开胃、清热利湿的作用。蘑菇，能健脾开胃，增加食欲。

四、健脾益气祛湿的中成药

这样的药物就是六君子丸，此方由六味药组成，具有健脾益气的党参、甘草和祛湿的茯苓、白术、半夏、陈皮所组成，这样的配合使用就可以用健脾益气祛湿的功能。如果有此类的症状的，就可以选择本药物进行服用治疗，可以取得比较好的治疗效果。

五、健脾祛湿湿汤料

最简单易找的材料是红小豆。薏米芡实加上冬瓜皮价格不贵。效果也是不错家常可以多喝是食物也是药烧煮也是十分方便

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