女性蛋白质不足的表现,吃什么东西能补白蛋白


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一、白蛋白偏低如何食补
白蛋白偏低食补是有很多种方法的,可以尝试吃西洋参、人参、黄芪。这里要注意,不要因为鸡蛋,还有蛋白原素,就因为它能补充白蛋白,他是无法补充白蛋白的.因为白蛋白只能是肝脏合成,如果肝脏合成有问题,吃再多也不会进入血液成为血清白蛋白.
二、吃什么东西能补白蛋白
如果出现低白蛋白,排除一些病理因素,主要是营养不良和摄入不足所致。平时可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉、豆制品、乳制品、核桃、杏仁等;多吃新鲜的水果和蔬菜,如葡萄、猕猴桃、樱桃、草莓、苹果、芒果、菠萝等,可促进食物中白蛋白的吸收。通常,不要过度节食。
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