这篇文章给大家聊聊关于如何克服强迫症，以及强迫症是怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、强迫症是怎么回事

强迫症是一种思维障碍和心理神经症，它与过去的经历和自身的人格特征有关。强迫症患者遭受极度的内心痛苦。他们知道他们的一些行为或想法不需要重复或思考，但他们无法控制它们。一般来说，强迫症患者控制得越多，他们就越会加重强迫症症状。强迫症的治疗应采用森田疗法。

二、强迫症是怎么引起的

强迫症的根源是对自己的不接纳，对现实的自己不接受，为了达到自我的理想的状态和感受，用思维行为达到满足、放心和踏实。我们在童年严苛的家庭教育和社会等多方面因素的影响下养成了内向、胆小、敏感、多疑、自卑、喜欢逃避、完美主义的人格特征，还有一些创伤性经历结合在了一起，就形成了强迫症的发病基础。

强迫症病人非常焦虑，焦虑的原因则可能是内心的冲突，这些冲突平时可能会以一些想法出现在头脑中，比如关于性和攻击的想法。

其实每个人的头脑里面都会有这些无聊的想法、杂念，不过常人不会去否定这个想法，更不会在意这个想法，不会担心这个想法是真的。所以不会恐惧。而强迫症患者，一是觉得不应该出现这个想法。二会把这个念头当成真的，极力的去排斥。因此焦虑不安，每天被这个问题困扰。接着发展出仪式行为减轻焦虑，从而发展成强迫症。

三、什么是强迫症的表现

强迫症是一种以强迫观念、强迫冲动或强迫行为为特征的神经症。患者知道这些强迫症状是不合理的和不必要的，但他们无法控制和摆脱他们，所以他们焦虑和痛苦。强迫症的主要表现形式有：强迫症概念（反复思考一个没有意义的问题，比如回忆自己说过的话）、强迫症情绪（有不必要的担心和紧张情绪），强迫症意向（患者感到冲动，想做违背自己意愿的事情）、强迫症行为（强迫自己反复检查水龙头、煤气开关，反复洗手，直到你满意为止）。

四、强迫症的表现特征

1、强迫症的主要表现是指患者内心时常都会出现一些恐惧，担心，害怕的想法和念头。

2、而患者朋友为了解决这些念头，那么他们会在思维里面去反复思考，反复确认，反复回忆，反复琢磨。

3、又或者通过一些行为来解决自己的焦虑和担心，例如反复洗手，反复检查等等。

4、强迫症是一种非常痛苦的心理疾病。强迫症的产生和患者朋友的性格以及认知行为是息息相关的。

5、想要改变强迫症，需要学会正确的面对症状和陶冶自己的性格，才能最终得以痊愈。

6、一般来说以心理治疗为主，可以通过心理辅导调整自己，当然如果自己实在痛苦难受，也可以配合药物来进行治疗。

五、强迫症有哪些治疗办法

强迫症分不同严重程度，轻度强迫症改善相对容易，药物治疗加多种心理疗法，都能取得疗效；中重度强迫症，治疗较困难。

目前的精神类药物，副作用下降很多。我的工作中，接触的强迫症患者，不少药物治疗有效，有些疗效很明显。强迫症可以先看医生，是否需要药物治疗。

美国精神病学协会将暴露和反应阻止疗法（ERP），推荐为治疗强迫症安全有效的一线治疗方法之一。

以我的工作经验，接触过的各种心理疗法中，治疗强迫症首推暴露和反应阻止疗法。见效快，疗程短。

上面这本书是介绍ERP的书，不过是面向从业者的，不是自助书籍。尽管CBT的疗效获得最多循证支持，不过，以我的个人经验，治疗强迫症，传统CBT效力不够，不如ERP，可能改良的新生代CBT，效果相对好些。

以我的了解，国内暂没有ERP的系统培训，如果要找接受过ERP系统培训的治疗师，认准国外培训。

美国食品药品监督管理局（FDA），批准经颅磁刺激（TMS）用于强迫症（OCD）的治疗。对于传统疗法效果不佳的强迫症患者，TMS增加了新的治疗选择。

不过，《精神障碍治疗学》这本精神疾病治疗领域的经典教材提到，强迫症的TMS治疗，需要药物治疗加心理治疗无效后，慎用的选择。目前，其安全性有待更多研究。

TMS治疗，一般当地精神卫生中心，或者脑科医院可以进行。

下面这些书推荐强迫症患者自助：

下面这本书虽是专业书，但对强迫症的介绍，从心理模型，到神经生物学模型，以及药物治疗和一些新治疗方法，推荐强迫症患者阅读。作者作为几十年治疗强迫症的专家，了解强迫症及治疗，书中内容比很多知乎答案靠谱。

关于如何克服强迫症的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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