如何避免胃胀气(为什么胃胀)

发布时间：2023-11-01 03:51:27

发布者：网友

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于如何避免胃胀气和为什么胃胀的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享如何避免胃胀气以及为什么胃胀的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、为什么戒烟会胃部不舒服

戒烟后胃部可能会有有火辣辣的灼烧感，这是正常的。这种情况很可能是由于戒烟后的身体依赖感传递给大脑，如此长时间叠加的后果就是导致脾胃上火，从而使胃部感到不适。注意规律饮食，少食多餐，吃些柔软容易消化的食物，不能吃辛辣、生冷、油腻烧烤、薰炸等刺激性的食物，不能吃过酸、过甜的食物，并注意保持良好的生活作息规律，不熬夜。

二、为什么饭后感觉胃胀

因为你吃多了就会感觉胃胀，考虑是消化不良，胃肠道运动量不足。平时要少食多餐，不要吃太饱，饮食注意清淡点，多做一些容易消化食物的运动，可以吃点儿帮助消化的药。也可以用手顺时针按摩肚子，促进消化吸收，不能吃辛辣刺激性的食物。

三、为什么胃胀

胃胀有很多原因，常见的有慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染、功能性消化不良等等，由胃动力失衡引起，常见诱因有进食生冷食物、寒凉食物、辛辣刺激食物、不干净食物或者暴饮暴食等等，建议行胃镜检查明确有无上述病变，根据检查结果规范服药治疗以及配合饮食治疗，宜清淡温和。

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