今天给各位分享小朋友感冒后吃什么恢复身体的知识，其中也会对宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、儿童感冒发烧食谱孩子因为感冒引起发烧了，给宝宝吃什么会好呢

应该尽量吃一些容易消化的、维生素含量高食物。平时可以多喝些小米粥、八宝粥、荷叶粥、皮蛋瘦肉粥等容易消化，还可以健脾胃的粥类。多吃些维生素含量高的蔬菜、水果，像白菜、菠菜、芹菜、苹果、葡萄、猕猴桃等，同时应该注意营养补充，适量吃些鸡蛋及瘦肉类，补充蛋白质，并且注意避免进食辛辣刺激性、油腻性食物

二、小孩子感冒了精神不好，吃什么好

感冒期间最好以清淡饮食为主，多吃一些含有粗纤维类的蔬菜或者含有维生素类的水果，有利于消化吸收，有利于提高或者增强小儿的免疫力，尽量少吃高蛋白高脂肪类的不容易消化的食物。感冒主要是病毒感染引起的，可以用抗病毒口服液或者蓝芩口服液治疗。

三、小孩感冒咳嗽吃什么菜最好

1、如果孩子感冒的话，多吃一些维生素含量丰富的、容易消化的蔬菜。、比如白菜、油菜、菠菜、生菜、油麦菜、苦菊、茼蒿等，清炒、凉拌或者煲汤食用。

2、或者多吃一些粗纤维较多的芹菜、山药、土豆、红薯等，以及含碘量丰富的紫菜、海带、海白菜等菜类。

3、同时小孩感冒是体质较弱，可以适当补充蛋白质，像鸡汤、排骨汤、鱼汤等。

四、宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

[玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。提升免疫力有妙招：

1，均衡的饮食。不需要刻意吃提升免疫力的健康食品，只要各类食物都吃，不偏食、不过量，免疫功能就能维持正常。

2.，适量摄取与免疫相关的营养素。例如蛋白质、维他命A、B群、C、E、锌、铁、W-3脂肪酸等营养素，其食物来源如附表。

3，补充足够水份。每天6～8杯水，维持体内水份平衡，若身体缺水，免疫系统很难驱逐病菌，此时就容易感染疾病。

[心]适量摄取8种营养素，有助提升免疫力

蛋白质：肉、鱼、豆制品、蛋、奶

维他命A：深红、黄色蔬菜、内脏类、奶类

维他命B群：全谷类、奶类、蛋类、海鲜类、瘦肉类、酵母粉、深绿色蔬菜

维他命C：主要存在蔬菜和水果中，如深绿色蔬菜和柑橘类水果

维他命E：全谷类主食、深绿色蔬菜、坚果类，如黄豆、小麦胚芽（油）、蔬菜油

铁：红肉类、肉脏类、猪血、蛋黄、深绿色蔬菜、葡萄干。

W-3脂肪酸：深海鱼，如鲭鱼、鲑鱼、秋刀鱼、鲔鱼等，豆麻籽（油）、核桃。

五、儿童感冒发烧吃什么食物好大家知道吗

感冒发烧时，身体虚弱，所有器官的功能都会受到影响。因此，建议患者可以选择一些易消化、营养丰富的食物，如牛奶、稀粥、面条等，并适当食用一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，增强患者的抵抗力，如吃一些苹果、菠菜、桔子等，感冒发烧的患者也需要要多注意补水，多休息，尽量不做户外运动，做好与家人的隔离，防止流感向家人传播。

关于小朋友感冒后吃什么恢复身体，宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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