大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怀孕1-3个月注意事项，怀孕期间注意事项有哪些这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、刚查出怀孕了，应该注意哪些事项

刚查出怀孕以后一定要注意多休息，不能过度的劳累，然后在饮食上也要多补充一些有营养的食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，还要吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，葡萄，梨，菠菜，油麦菜之类的，然后在怀孕期间尽量避免同房。

二、怀孕期间注意事项有哪些

当女性成为准妈妈后，由于体内多了一个新的小生命，自身也因此变得不一样了。因此为了保证自己本身与胎儿的健康，在怀孕期间，也有许多的注意事项。

孕妇从妊娠4个月开始应到医院定期检查。虽然说妊娠4个月以后，胎儿已进入了生长安定期，但为了宝宝的健康成长和不必要的意外，一定要定期检查。

一般来说自妊娠4个月到妊娠28周末，大至一个月让医生检查1次即可；自妊娠29周开始到妊娠36周应两周到医院检查1次；怀孕进入第10个月后，1周要做1次定期检查，这时检查我们可以监测末期胎儿在宫内的情况，以防止胎儿宫内窘迫的发生。

有关研究发现，准妈妈怀孕期间有规律地生活，睡觉有规律，宝宝出生后也会有规律，不爱熬夜。相反，那些经常熬夜、生活没有规律的准妈妈，出生的孩子体质会差一些，相对而言缺乏活力。如果宝宝缺少活力，会影响营养的摄取、情绪的稳定等，最终影响到身体健康。

准妈妈在怀孕期间保持良好的情绪和积极的心态，不仅自己心情舒畅，宝宝也会受影响，不容易敏感，易被大人安抚，这样大人带娃就不会太累，也会更加有耐心，充满热情，同时，宝宝也能更多地体会到来自大人的爱。有爱的宝宝，未来的个性就会发展得更好，这就是成了一个良性的发展过程。

对于准妈妈来说，营养均衡是非常重要的，特别是蛋白质、维生素等营养素的合理补充。另外在怀孕阶段，孕妇对叶酸、维生素B、维生素D等多种维生素都有额外的需求。

三、怀孕后的饮食注意事项，怀孕初期哪些饮食禁忌

怀孕初期吃什么比较好？怀孕初期的饮食禁忌你都知道吗？我们知道，孕妇的饮食需要特别注意，尤其是怀孕初期，因为很多食物可能会导致流产等情况。并且一个好的饮食习惯还可以保证胎儿更健康。

如果你正在忧愁怀孕初期吃什么比较好？一些怀孕初期的饮食禁忌还不知道，那么下面的内容或许可以帮助到你哦。

因为在怀孕三个月以内胚胎还未成熟，胚胎情况最不稳定，此时孕妇最容易出现流产。有些孕妇甚至连是否已有身孕也不知道，平时的饮食不注意以至于做出很多可能流产的事情。

另外，在一年之中，又以入夏的5月和6月最易小产。其原因并不是受季节的影响，而是因为大多数人在春天时受孕，到了五、六月时也正是怀孕两三个月的时候，也是最容易流产的时候。

那么今天多喜娃孕产营养师就来说一说在怀孕初期吃什么好，以及怀孕初期的一些饮食禁忌。

孕妈适当吃这些，有利于养胎安胎：

1、维生素C预防先兆子痫。孕妈可以多吃一些富含维生素C的果蔬，每天的摄取量最好不低于85毫克。

2、鱼类，鱼类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钾、钙、锌等营养素，这些是胎儿发育的必要物质，能起到安胎的作用。

3、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管J形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管J形。

4、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。

二、这些食物容易流产，孕妈千万别吃

1、黑木耳，具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

2、杏子，味酸性大热，且有滑胎作用；杏仁，含有剧d物质氢氰酸，能使胎儿窒息s亡。

3、滑腻之品：如薏仁、马齿苋，性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。

4、水产品：如蟹爪、甲鱼(又称鳖)，性质寒凉，具有较强的通血络、散瘀块作用，食用后对早期妊娠会造成一定程度的出血，有明显的堕胎之弊，甚至发生流产。

以上所列举的在怀孕初期适合孕妈吃的以及怀孕初期的饮食禁忌妈妈们记住了吗？在初期为了稳住胎儿，孕妈可能要受点苦了。

四、怀孕后的饮食注意事项

在怀孕后饮食方面应该注意调理，尽量不要吃寒性和刺激性的食物，建议多吃温补的食物，同时建议不要挑食，不要单一饮食，最好是营养均衡，看一下孕期的食欲和睡眠的变化，然后注意配合瘦肉，牛奶等来滋补身体，同时也可以补钙，注意不要着凉。

五、怀孕六个月需要注意些什么

怀孕6个月的时候需要注意的地方仍然有很多：

准妈妈正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠腰部的地方放一个小枕头

如果准妈妈是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是准妈妈的工作必须上电脑完成，最好是至少每隔l小时给自己放松一下。

自准妈妈怀孕16周开始，准爸爸应每周1次用皮尺(以厘米为单位)围绕准妈妈的脐部水平一圈进行测量。怀孕20～24周时，腹围增长最快;怀孕34周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多、双胎等。怀孕16～40周时平均腹围增长21厘米;孕20-24周增长最快，平均为1.6厘米侗;孕24-34周平均为0.84厘米/周;孕34周以后增长明显减慢，为0.25厘米/周。当然，腹围的大小要受淮妈妈怀孕前腹围的大小和体形的影响，应综合分析。

这一时期准妈妈应补充身体易缺乏的营养素，既要注意惫营养全面，又要防止营养过剩：怀孕6个月以后到孩子出生，准妈妈和胎儿都容易缺铜，只有补充铜元素，才能保证胎儿肝脏的正常发育。此外，准妈妈缺铜引起胎儿大脑发育不良，造成胎儿畸形、先天性发育有不足或缺铜性贫血等病症。因此，准妈妈要不断地从天然食物中获取有效的铜元素，如：多吃海产品、动物肝脏、粗粮、坚果、瓜子、大豆、乏麻、葡萄干、扁豆、豌豆等。

调料：姜丝、料酒、酱油、香油。

做法：将海带洗净，入蒸锅隔水蒸至柔软，取出晾凉，海带丝洗净，焯水，捞出沥干，加入料酒腌渍片刻。海带丝放入盘中，放入姜丝、海米，加入酱油，淋上香油搅拌均匀即可。

6个月已经处于孕中晚期，准妈妈容易发生低血压，为了及时发现并防治低血压，可以从孕中期开始进行血压监测。

具体方法：准妈妈仰卧IO分钟左右测量血压，确定血压是否降低。在监测血压的同时，还要留心在仰卧一定时间之后有无头晕等低血压症状出现。

羊水的量在孕學期一直有变化，孕中期如果羊水量仍然过多，对胎儿危害很大，所以要适时进行羊水量的检查。

评价羊水量的指标有羊水指数(AFI)和羊水最大暗区垂直深度(AFV)。羊水指数，即以脐水水平线和腹白线为标志，将子宫直角分成4个象正常范围是8-18。AFI大于25厘米，AFV大于8厘米，提示羊水过多;AFI小于5厘米，AFV小于2厘米，提示羊水偏少;羊水指数小于或等于5厘米，为诊断羊水过少的绝对值。

文章到此结束，如果本次分享的怀孕1-3个月注意事项和怀孕期间注意事项有哪些的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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