本篇文章给大家谈谈怀孕后才吃叶酸晚不晚，以及叶酸哪种好对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、孕妇应该吃什么叶酸

孕妇可以吃国家免费提供的叶酸就可以。国家为了降低胎儿神经管畸形发病率，免费给备孕和怀孕早期的孕妇提供叶酸。怀孕之前3个月和怀孕后头3个月可以口服叶酸，口服叶酸可以预防胎儿神经管畸形。国家免费提供的叶酸含量符合孕妇补充的剂量，吃这种叶酸就可以。

二、叶酸哪种好

一般女性在怀孕前三个月的时候就要开始补充叶酸，服用到怀孕三个月以后可以停止，叶酸能够起到预防胎儿神经管畸形的作用，可以在医生的指导下服用斯利安或者铁质叶酸片等，叶酸的效果都是一样的，没有特别的限制，所以不好说哪一种叶酸效果好。

三、补叶酸最快的十种蔬菜

含叶酸量蔬菜排名是菠菜、白菜、油菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇、豆荚等。含叶酸量水果排名为橘子、香蕉、桃子、梨、草莓、石榴、山楂、柠檬、猕猴桃、樱桃、杨梅等。

四、叶酸哪个品牌好

斯利安隶属于创盈集团旗下，是中国叶酸领域最大的生产制造企业，专注于妇幼及老年慢病等领域，现已拥有了金斯利安多维片、孕妇钙、DHA藻油乳钙粉、孕产妇专用洗发水和沐浴露、孕妇牙膏等众多的大健康产品，业务遍及全国30个省市自治区的700多个城市。

五、富含叶酸的食物排名

1.鸡肝：鸡肝是食物中含叶酸最高的，但由于胆固醇较高，建议单次不要食用过多。

2、苋菜：苋菜是叶酸含量最高的蔬菜，还含有丰富的蛋白质和胡萝卜素。

3、绿豆：绿豆含丰富的叶酸，以及多种维生素及微量元素。

4、黄豆：黄豆不仅富含叶酸，还含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等。

5、猪肝：猪肝中富含叶酸，且非常容易吸收，还富含补充维生素A。

6、羊肝：羊肝中的叶酸吸收利用率较高，维生素A也很丰富。

7、熟葵花籽：富含叶酸和铁，补充叶酸的同时也是补铁佳品。

8、熟西瓜子：富含叶酸，以及丰富的无机盐。

9、卷心菜：含有丰富的叶酸，以及多种维生素、胡萝卜素等。

10、菠菜：含有丰富的叶酸，以及多种维生素、无机盐等。

OK，关于怀孕后才吃叶酸晚不晚和叶酸哪种好的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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