各位老铁们好，相信很多人对月经时吃什么排污血都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于月经时吃什么排污血以及月经来了可以吃虾吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、女人来月经吃什么鱼好有助于备孕吗

女性在来月经期间可以吃一些深海鱼肉，可以吃黄花鱼，鳕鱼等，对受孕有一定的帮助的，鱼肉可以补充优质蛋白。同时在备孕前可以多吃一些蔬菜水果补充叶酸，提高身体的免疫力，计算排卵期的范围来进行备孕，注意性生活的时间和频率，不要熬夜。

二、来“亲戚”的时候吃什么最好

1、来“亲戚”的时候吃易消化的食物最好，具体如下：

2、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。

3、月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

4、有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

三、月经来了可以吃虾吗

月经来潮期间是可以吃虾的，考虑虾仁含有丰富的矿物质元素和蛋白质等营养成分，在月经来潮期间食用可以很好的补充流失的营养物质，还可以增加机体免疫功能，月经期间还需要多注意休息，避免过度劳累或者熬夜，期间注意腹部保暖，禁食辛辣刺激生冷性食物。

四、来月经能不能吃雪糕

来月经不能吃雪糕，月经期是女性慢性失血期，身体抵抗力差，女性需要保暖，吃些温热的食物，不能吃雪糕、冷饮等寒凉食物，也不要吃直接从冰箱里拿出来的食物。月经期吃雪糕会出现月经量减少、痛经、子宫内淤血排不干净，严重时会引起月经失调，甚至会导致停经、不孕不育。

五、来月经可以吃洋葱吗

来月经是可以吃洋葱的，因为洋葱中含有多种营养物质，而且洋葱分泌的汁液也有利于增强食欲，但是一定不要吃生的，因为在月经期间女性的身体是比较虚弱的，禁忌生冷辛辣刺激性的食物，一定要将洋葱炒熟后再食用，避免刺激肠胃引起痛经，月经期间一定要多喝热水，建议喝一些红糖姜水来缓解痛经。

关于月经时吃什么排污血的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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