大家好，今天小编来为大家解答果仁升糖指数高吗这个问题，果仁有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、果仁近义词

果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等，果仁是营养丰富的优良食品。果仁从人类以打猎采集为生的年代开始，它们一直伴随着人们，成为人们饮食中的重要组成部分。

1.小坚果果实或者坚果种子的统称。

2.语出《弟子规》学习之三十三：（亲仁）【果仁者、人多畏、言不讳、色不媚】

果在这里应该是“真正”、“果然”的意思。“仁者”两个字是不能分开的，是指有仁爱之心、道德高尚的人。

果仁者、人多畏、言不讳、色不媚：那些真正有仁爱之心、道德高尚的人，人们都很敬畏他

二、果仁属于豆类吗

一部分果仁属于豆类，不是所有果仁都属于豆类。解释：

1、豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物。

2、果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等，果仁是营养丰富的优良食品。

三、果仁有哪些

1、果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等，果仁是营养丰富的优良食品。

2、果仁虽小，却融蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体，含有多种营养成分，包括烟酸、维生素B族、叶酸、镁、锌、铜、和钾，以及多种抗氧化剂，并含有大量纤维，特别是组成完整且易于消化的蛋白质所需的全部氨基酸。

四、花生和果仁区别

分布地域不同，花生主要分布在亚洲，非洲和美洲，果仁主要分布在巴西东北部和南纬10℃以内。

果实不同，花生荚果长2厘米至5厘米，宽1至1.3厘米，膨胀，荚厚，种子直径长0.5至1厘米，果仁核果肾形，两侧压扁，荚果长2.5至5厘米。

生长环境不同，花生适宜气侯温暖，雨量适中的沙质土，果仁适宜喜阳，耐干旱的红壤，沙壤土中。

五、花生米为什么叫果仁

花生的习惯性称呼叫果仁，原名落花生（学名：ArachishypogaeaLinn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“落花生”。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

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