湿气重喝5款祛湿汤(祛湿气的汤怎么煲)

发布时间：2023-11-01 10:06:16
发布者：网友

很多朋友对于湿气重喝5款祛湿汤和祛湿气的汤怎么煲不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、秋天湿气重，想煲去湿汤应用什么材料

可以使用红豆，薏米，燕麦，荞麦，枸杞加冰糖，进行熬汤，这个一年四季喝都是可以的，平时注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要多吃辛辣，生冷，油腻的食物，注意戒烟酒，不要喝一些碳酸饮料，不要吃膨化食品，慢慢调理好身体，

二、祛湿气的汤怎么煲

1、红豆薏米粥可以祛湿排毒，最好用赤小豆熬粥，效果更好。

2、做法：薏米，赤小豆洗净泡2小时；把材料到进电饭锅煮开；煮开后继续煲2小时；加入片糖煮2分钟；焖多10分钟就可以吃。

关于本次湿气重喝5款祛湿汤和祛湿气的汤怎么煲的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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