本篇文章给大家谈谈燕麦片的营养成分，以及麦片是什么意思对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、麦片是什么意思

1、麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。

2、麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。

二、麦片是什么

是用燕麦、荞麦、大麦或小麦制作而成的食品，其中燕麦片营养价值比其他麦片要高的多。麦片属于低热量食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，麦片中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等微量元素，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。

麦片分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用

三、燕麦是什么做的呢

燕麦是一种以小麦为原料加工而成的食品，而且吃起来口感也是不错的，对人的身体也是有一定的好处。

1、清理：燕麦的清理过程，通常使用的设备有初清机、振动筛、去皮机、除铁器、回转筛、比重筛等。

2、碾皮增白：从保健角度来看，燕麦麸皮是燕麦的精华，因为大量的可溶性纤维和脂肪在麸皮层，因此，碾皮的目的是为了增白和除尘。

3、清洗甩干：去皮后要清洗干净，然后离心甩干。

4、灭酶热处理：燕麦中含有多种酶类，尤其是脂肪氧化酶，若不进行灭酶处理。

四、燕麦片是什么做的，麦米是燕麦米吗它们是同一样东西吗

麦米和燕麦片不是一样的东西，燕麦片是以种粗粮，一般减肥人士都会去选择的必备良品。

五、麦片是什么做的

麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。

麦片是经过煮熟、碾压而成，再以烘干的谷物。常见的麦片有燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片等品种。经过水泡以后可以直接食用，有降脂、降糖、饱腹的功效和作用。麦片含有维生素B1、B2，以及植物固醇、膳食纤维等营养素，可以延缓血糖快速升高。因为纤维素比较多，可以改善便秘、降低胆固醇吸收，所以在日常生活中是一种比较好的食物。

一般建议糖尿病病人早晨起来吃燕麦片比较好，煮熟以后把奶加在里头，效果比较好。所以什么人都适合喝，特别是三高人群、肥胖人群。因为低糖、低热量，而且营养比较丰富，所以应该是比较好的东西。注意在买麦片的时候尽量要买原味麦片，不要买速溶麦片，因为速溶的又加了大量的糖，还又植脂末，即植物脂肪的末，这些东西对人体不健康。所以要买原味麦片，效果更好。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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