大家好，今天给各位分享祛湿的汤谱大全的一些知识，其中也会对祛湿的家常汤有哪些进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、排骨节瓜祛湿汤的做法

排骨节瓜祛湿汤是一道美味又有营养的家常汤品，其制作方法如下：所需材料：

1.排骨洗净，焯水后捞出过冷水备用；

2.干香菇、干贝提前用温水泡软，切丝备用；

3.节瓜去皮去籽，切成小块备用；

4.热锅凉油，放入切好的姜片爆香，接着放入排骨煸炒；

5.加入适量料酒提味，然后加入干香菇和干贝丝炒匀；

6.加足够的水（大约1升），转小火煮1个小时到排骨熟软；

7.加入节瓜煮5分钟，加盐调味，淋上香油即可。

这样一道营养丰富的排骨节瓜汤就做好了，让你在享受美食的同时还能祛湿哦。

二、喝去湿汤是饭前喝好还是饭后喝好

祛湿汤可以在饭后服用，饭后半个小时服用，湿热多的情况下，是因为内热损耗中气导致的脾虚逐渐生湿邪而引起的，所以湿热不仅仅需要祛湿，还需要降热，一般若有运用了容易生热的祛湿汤来调理，反而是不好的。建议最好进行中药来调理，身体是比较好的。

三、祛湿的家常汤有哪些

材料：荷叶10g、薏米30g、瘦肉200g、莲子30g、扁豆30g、干淮山20g

1、首先把莲子、薏米、扁豆、干淮山洗净；

2、薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；

4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料；

5、武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

功效：健脾祛湿。荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。

材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片

1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄；

3、一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升（约10碗水）；

4、武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐便可，供3—4人用。

功效：赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。

材料：猪骨500克，茨实50克，薏米30克，土茯苓（干）30克

1、首先把猪骨冲洗干净焯水备用；

2、茨实、薏米、土茯苓用水浸泡干净；

3、瓦煲内放适量水，将猪骨、茨实、薏米、土茯苓倒入，开大火烧开；

4、然后用汤勺将浮沫撇去，再开小火慢慢煲1.5个小时左右，关火前5分钟加盐即可。

功效：茯苓，是一种非常好的祛湿解毒的药材，饮用此汤还具有通利关节的作用。

材料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块

1、首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后焯一下；

2、然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里；

3、用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐即可饮用。

功效：芡实和莲子有健脾的作用，苡仁健脾祛湿，陈皮，醒脾行气开胃。

四、冬瓜煲什么汤祛湿

一般冬瓜可以配合薏苡仁，白术，黄芪等，可以健脾除湿，去除体内的湿气。冬瓜本身具有利尿的作用，可以让体内的湿气从小便中排出，湿气比较重的患者，不要吃高嘌呤的食物，也不要吃油腻食物，清淡饮食为主，平时还要多运动，以及配合拔罐疗法祛湿。

文章到此结束，如果本次分享的祛湿的汤谱大全和祛湿的家常汤有哪些的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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