肠胃不好吃什么粥调理最好(喝什么粥最养胃)


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一、小米粥养胃是真的吗
是真的小米粥是温性的,可以养胃。小米入脾、胃经,含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、纤维素、微量元素等多种营养成分,营养价值很高。
二、小米粥是不是养胃的
小米粥超级养胃,每100克小米粥含有的营养物质有:89.3克水分,1.4克蛋白质,0.7克脂肪,8.4克碳水化合物,0.9毫克尼克酸,10毫克钙,32毫克磷,19毫克钾,4.1毫克钠,22毫克镁,1.0毫克铁,46千卡能量,小米粥里面最多的成分是水,其次是碳水化合物,能量值也较低,喝小米粥,可以获得蛋白质、碳水化合物、矿物质、B族维生素、膳食纤维等。
三、喝什么粥最养胃
小米粥最养胃。小米的营养价值很高,还有丰富的维生素B和矿物质。维生素B对修复胃肠功能有着很大的作用。小米粥是非常好的营养品,长期喝小米粥。对身体有很大的好处。但小米粥一定要选用弱碱性的水来煮,这样会使小米的营养充分的融合在粥里,所以小米是很养胃的。
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