肾虚锻炼什么运动好(脾虚加肾阴虚吃什么药好)

发布时间：2023-11-01 14:02:57

发布者：网友

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脾虚胃热肾阴虚应该滋阴与清热并举，中药有当归，栀子，酸枣仁，黄芩等，患者在平时饮食中应该不要吃辛辣的食物，多喝一些水，在晚上不要熬夜耗损阴气，这样不利于养生，肾阴虚的主要症状有腰膝酸软，五心烦热，更会有眩晕耳鸣、形体消瘦等，建议询问医生排查就诊。

一般补中益气丸，可补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄，只要是以上类型就可以服用的，对于这个症状的话，应该是有一定作用的。但在具体用药方面，建议还是去正规的医院，然后就诊后，再根据实自己实际的体质情况决定用药。

脾胃虚寒在用药方面，主要是可以服用六君子汤，六君子汤主要适用于脾虚的患者。对于脾气虚而遐思肋阵，比较适合应用参苓白术散。平时可以多吃红枣，山药，扁豆，芡实，莲子，藕，梨，甘蔗，蜂蜜等。脾胃虚寒一般来说是由于年老体衰大病初愈或者先天不足导致的脾胃虚弱。平时要注意锻炼身体，增加身体抗病能力。

治湿气的中成药有很多，例如参苓白术散、五苓散、健脾丸等；另外还可以服用一些祛湿的中药，例如茯苓、白术、薏米、苍术等。饮食上忌食生冷的食物和冷饮；多吃一些健脾祛湿的食物，例如赤小豆、绿豆、芹菜、菠菜等。生活上要注意休息、坚持锻炼身体。

脾虚一般可以引起食少纳呆，腹胀，腹泻，气短，乏力，困倦懒言头身困重等。二，肾阴虚主要表现在口干舌燥，腰漆酸软，乏力，男性阳痿早泄，遗精，腰疼，潮热等。所以在临床上需要健脾，滋阴补肾。可以选用中成药健脾丸和六味地黄丸进行服用，药物分开服。

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