脾虚10大必吃食物(脾胃虚弱喝什么茶好)

发布时间：2023-11-01 14:23:16
发布者：网友

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于脾虚10大必吃食物和脾胃虚弱喝什么茶好的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享脾虚10大必吃食物以及脾胃虚弱喝什么茶好的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、脾胃虚弱喝什么茶好

红豆、白术、薏苡仁、芡实、甘草、大枣、山楂等和胃健脾的中药都可以代茶饮，若是伴有气虚者，如乏力，易疲劳的症状，可以加点黄芪；若是伴有湿盛者，如身体困重，好拉肚子等症状，可以加入一些茯苓、苍术；若是胃口不太好的，可以放入一点麦芽、神曲；有腹胀的可以加入砂仁、陈皮等。注意饮食不要太过生冷油腻。

二、脾胃虚弱，身体偏瘦，吃什么中药

可以吃人参健脾丸，补中益气丸等一些药物来进行治疗，平常也可以适当的增加一些体育锻炼，来增强自身的抵抗力以及免疫力，在饮食上也可以多吃一些红枣，山药，鸡肉，牛肉，猪肚，羹米等一些食物，饮食上也要有规律，避免出现饮食不规律的情况。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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