腰间盘的位置图片 腰椎间盘突出会有哪些症状

发布时间：2023-11-01 14:25:18
发布者：网友

其实腰间盘的位置图片的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解腰椎间盘突出会有哪些症状，因此呢，今天小编就来为大家分享腰间盘的位置图片的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、腰椎间盘突出会有哪些症状

腰间盘突出的主要症状是腰痛，腰部发木，发板的感觉伴随腿疼腿麻木，多向一侧的肢体放射，有时放射到脚，脚也会出现麻木，本病是一种本虚标实病，是以肾虚为本，腰椎间盘突出为标，绝大多数都有腰部的扭伤史，多数是属于腰4和腰5突出。

二、腰椎间盘突出的最佳锻炼方法是什么

腰间盘突出的锻炼方法可以倒立走，平时可以多练习，也可以做体前屈练习，站直，两脚开立与肩同宽，以髋关节为轴，上体尽量前倾，双手可放在腰两侧，也可自然下垂，伸手向地面接近，坐1~2分钟，还原重复３－５次，也可以体后伸练习，体侧弯练习，平时以适当锻炼，避免劳累，

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站哦。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用

小炎智能写作

相关新闻推荐