高血压吃什么水果和蔬菜降压最快，高血压喝什么茶叶最好最有效

发布时间：2023-11-01 21:28:52

发布者：网友

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一、速降血压吃什么

应该注意食物和药品。对于高血压患者，建议饮食清淡、低盐、低脂肪，多吃新鲜水果和蔬菜。避免高盐高脂肪食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等。建议选用长效抗高血压药平稳控制血压。氨氯地平、硝苯地平控释片、倍他乐克缓释片、厄贝沙坦等，24小时内稳定降压。

二、高血压高血糖病人可以吃什么水果

高血压高血糖病人在血糖控制稳定的情况下，可以在两餐之间适当的加些含糖份少的水果，可以吃蓝莓，草莓，橙子，柚子，李子，杏，西瓜，柠檬等。不能够吃，含糖分高的水果如荔枝，香蕉，葡萄，哈密瓜，蜜桃等。平时多吃含纤维素多的新鲜蔬菜。

三、高血压高血糖吃什么水果好

高血压高血糖首先要在医生指导下口服降压药和降糖药，必须要把血压血糖降到正常范围内的。血糖如果控制的稳定，可以适当吃一些苹果草莓等等，但是不要吃太多，因为糖尿病需要饮食控制的。平时应该加强运动锻炼，低盐低脂饮食，避免辛辣油腻食物，定期监测血压和血糖。

四、高血压吃那些水果好

高血压的患者一般的水果都可以吃的，比如苹果，香蕉，葡萄等。高血压主要是要控制盐的摄入。要低盐低脂饮食。平时还要适当的锻炼身体，不能过胖。高血压的患者除了注意饮食和运动以外，还要在医生的指导下使用药物，将血压控制在稳定的水平。

五、吃什么蔬菜，食物可以降血压

高血压患者在饮食治疗中没有专门的降血压食物，但饮食中有几个原则：1。对盐敏感型高血压患者来说，低盐食物对降压效果最为显著。为减少三餐食盐，一般建议每日食盐摄入量小于6G。建议患者多吃富含钾盐的蔬菜和水果，如橘子3*，低脂饮食，脂肪摄入过多不利于血压，减少食用油，少吃或不吃脂肪和动物内脏，有助于降低血压；4、戒烟酒，烟酒会刺激交感神经，增加血压，戒烟酒有助于降低血压。因此，临床上低盐、低脂肪饮食，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬果有助于降低血压。

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