高血压吃什么食物(三味中药降血压)

发布时间：2023-11-01 21:28:52
发布者：网友

大家好，今天小编来为大家解答高血压吃什么食物这个问题，三味中药降血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、高血压高血脂病人吃什么食物好

高血压高脂血症患者可以经常食用，玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海带、蘑菇和鱼等食物，还要多吃富含蛋白质和清淡的食物，如牛奶、瘦肉、水果等。水中的山楂、菊花，多喝茶，协调身体运行，调节应与蛋白质、脂肪、碳水化合物等食物合理搭配等。

二、高血压应该吃什么东西不可以吃什么东西

高血压的病人需要低盐低脂饮食。每人每天食用食盐不超过6克，食用油每天在25-30克。不能吃油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物。多吃含钾多的食物如海带、木耳、山药、马铃薯、鱼类、豆类、西红柿、紫菜、冬菇、黑枣、豆类、杏仁、核桃、土豆、花生等。

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