高血压患者注意事项(高血压应该吃什么东西不可以吃什么东西)

发布时间：2023-11-01 21:29:53

发布者：网友

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高血压可以吃牛奶，因为牛奶可以补充优质的蛋白质，能够增强的体质，增加抵抗力。对于高血压来说，主要是控制食盐的摄入，盐摄入过多的话会导致血压升高。只要注意不要多吃动物脂肪和高胆固醇的饮食，以免升高血脂，促进动脉硬化的进展。

高血压的病人需要低盐低脂饮食。每人每天食用食盐不超过6克，食用油每天在25-30克。不能吃油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物。多吃含钾多的食物如海带、木耳、山药、马铃薯、鱼类、豆类、西红柿、紫菜、冬菇、黑枣、豆类、杏仁、核桃、土豆、花生等。

高血压可以吃大蒜，但是不要过量。高血压病人的饮食原则要做到的低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，平时注意控制体重，可以适当的进行体育运动，保持心情愉快，规律生活。同时，也要按时服用药物，定期复查。

高血压能喝豆腐汤、鱼汤。高血压分为原发性和继发性两种，原发性高血压目前发病的原因不明确，多认为与家族遗传因素，高钠饮食，吸烟饮酒，熬夜等不良的生活习惯有关。继发性高血压是因为有其他疾病引起的血压升高，病因多种，比如继发于甲状腺疾病。

高血压的患者可以吃西红柿的，吃西红柿不会诱发或加重高血压的，而且对高血压患者的健康是有益处的，西红柿含丰富的维生素c、维生素，矿物质以及其它的营养元素。对心脑血管的患者的健康是有益处的。注意饮食原则，不要吃腌制品以及太咸的东西。

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