鸡肉蛋白质含量与哪些食物有相互作用(鱼肉有多少蛋白质)


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一、一斤生鸡肉有多少克蛋白质
鸡肉中含有的蛋白质含量还是比较高的,一般100克鸡肉大概含蛋白质20克左右,鸡肉中的蛋白质容易被人体吸收,可以增强人体的免疫力,肌肉中含有丰富的矿物质,如钙铁磷,可以补充人体所需的钙质,预防骨质疏松,鸡肉中含有比较多的不饱和脂肪酸,对于预防中老年人心血管疾病也有一定的好处,特别适合于一些身体免疫力低下,消化功能减弱的人群。
二、鸡肉内含的蛋白质是多少
1、鸡肉的蛋白质,具体要看是哪个部位。
2、鸡胸肉的蛋白质是含量最高的部位,每100克含蛋白质24克。
三、100克鸡肉的蛋白质、脂肪、钙、锌的含量是多少
鸡肉每100g热量{卡》104蛋白质《克》22.4脂肪《克》0胆固醇《毫克》57维生素A《毫克》9维生素B1《毫克》
四、200克鸡肉多少蛋白
200克鸡肉38.8克蛋白,100克鸡肉蛋白的成分为19.4克上下。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡胸肉蛋白质很高,但热量却是几乎所有肉类中最低的,200g大约是三个鸡蛋的重量,一整块鸡胸肉大概220克左右。
五、每100克去皮鸡肉中含有多少蛋白质和脂肪
每100克鸡肉中含蛋白质19.4克,脂肪5克,碳水化合物0.9克,则100千克鸡肉中大约含蛋白质(19400)克,脂肪(5000)克,碳水化合物(900)克。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的,从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较,具有低热量的特点。但是,皮部分存在大量的脂类物质,所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。
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