鸡蛋的营养价值？1个水煮蛋多少蛋白质

发布时间：2023-11-01 22:06:27

发布者：网友

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于鸡蛋的营养价值和1个水煮蛋多少蛋白质的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享鸡蛋的营养价值以及1个水煮蛋多少蛋白质的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、一个鸡蛋大概多重，因为鸡蛋个体大小不等，即使是同一只鸡它第一次下的蛋和以后下的蛋重量也差别很大。所以，一个鸡蛋的重量只能在常见的鸡蛋中取平均重量值：大约每个重50～60克。

2、另一种判断方法：一般的是8个鸡蛋一斤重，因此是60克左右。但是物理书估算的时候用的是50克，现在的鸡蛋，除非是雏鸡下的小鸡蛋，都是60克左右。鸡蛋(大)1个60克左右鸡蛋（小）1个55克左右蛋黄(大）1个18克左右蛋黄（小）1个15克左右蛋白(大）1个38克左右蛋白（小）1个35克左右

鸡蛋50g是一两，鸡蛋的营养价值很高，其中蛋白质含量，以及钙的含量都很高，它又是一种美食，可以煮着吃很方便，可以蒸鸡蛋糕，又可以炸鸡蛋饼，还可以辅助做个种美食，象打蛋糕，鸡蛋是必不可少的，它又能起到松软的做用，口感好，又好吃，用鸡蛋清加蜂蜜还可以做面膜，仅供参考

150克正常情况下是3个鸡蛋，但由于鸡蛋大小不均，

以鸡蛋为例,一个小鸡蛋约50克重,200克相当于4个小鸡蛋重。200克大约是4个鸡蛋的重量；2袋方便面的重量；1块香皂的重量。在日常生活中，我们购买一些东西，常说它们的重量是多少公斤或斤。这里所说的重量，实际上是质量。因为售货员使用的台秤或杆秤，跟天平一样都属于杠杆类量具，只能测量物体的质量。

一个鸡蛋大约40克，一个熟蛋黄大约10克。

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