大家好，今天小编来为大家解答1000cc奶茶热量多少这个问题，奶茶的热量有多少一天一杯会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、奶茶的热量有多少一天一杯会胖吗

这个大概一杯100毫升100卡，适量是不会，吃多了肯定都得胖。100卡这个数据也只是个大概，因为奶茶配比每个地方都不一样，奶茶粉，糖，牛奶的浓度都决定着热量高低的变化。奶茶粉100克的热量是25，糖大概是100克389的热量，牛奶100克是54卡。怕发胖可以少放点糖。

二、奶茶热量相当于多少食物

一杯700毫升奶茶等于热量460大卡，奶茶热量表如下：

营养素含量(每100克)，热量(大卡)65.78，碳水化合物(克)6.52，脂肪(克)3.09，蛋白质(克)3.27，纤维素(克)0.21。

各家珍珠奶茶浓度、粉圆的数量不同，热量也不同一杯。360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，因此建议最好适量饮用。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。

奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。

三、几天喝一杯奶茶健康

奶茶最好一个星期喝1-2杯解解馋，不要当作白开水一样的喝。奶茶最开始是游牧民族的一种日常饮品，主要是以牛奶和茶为原材料，奶茶主要成分有蛋白质和脂肪，演变到了现在往里面也添加了许多的食品添加剂，比如糖精，大家都知道的奶茶里面最多的不是奶和茶，而是奶茶里的糖，奶茶也算是高糖高油高热量的一款饮料了，也毫不夸张的说，奶茶是饮料中最容易让人长胖的了，这也是让我们发胖的罪魁祸首，奶茶里对人体有利的营养是少之又少。

四、自制奶茶热量

以一杯700ml的奶茶为例，它的热量大约是460大卡。奶茶的制作方式不同以及配料上的区别也会导致奶茶热量的不同。一杯100ml自制奶茶的热量大约是27大卡

五、来一桶奶茶热量

1、来一桶奶茶的热量大概是500大卡。

2、萃春疯来一桶奶茶的热量比较高。食物进入人体被消化吸收时身体也需要消耗一定的热量，所以并不能单纯地靠数字来表示一杯奶茶的热量等于跑多少米，喝了奶茶之后建议减少其它食物的摄入量，并适当增加运动量。

OK，关于1000cc奶茶热量多少和奶茶的热量有多少一天一杯会胖吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用