很多朋友对于1000千焦是多少大卡和一碗饭的热量是多少千焦不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、160卡路里什么概念

160千卡的热量相当于1碗白米饭,每根香蕉则只含80至100千卡热量。对160千卡有个大致的概念了吧，看看下面的单位换算。1千卡等于1大卡，1大卡等于1000卡路里，160大卡也就等于160000卡路里。1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。碳水化合物产生热能=4千卡/克。蛋白质产生热量=4千卡/克。脂肪产生热量=9千卡/克。

二、一碗饭的热量是多少千焦

米饭热量大约在100克有140千焦的热量，属于一种高热量的食物，需要注意适当的食用来达到补充身体所需的效果，这样才不会导致身体出现肥胖的情况。

三、一碗米饭有几卡

1、一碗米饭的热量大约是400大卡左右。

2、每100g米饭中的热量为100大卡，而正常家庭使用的碗，可以盛放400g左右的米饭，所以一碗饭的热量大约是400大卡，而且食用一碗米饭的热量，需要跑步20分钟才能消耗掉。

3、米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

四、米饭的能量是多少

米饭的热量因加工精度和重量而异。一般来说，100克米饭的热量约为120卡路里，一碗200克米饭的总热量约为240卡路里。另外，根据1建议，用大米的重量来计算其能量，100克大米产生的热量是360千卡。但是，由于米饭吸收了大量的水分，每100克米饭的热量实际上会比一百克大米低很多，约为115大卡。综上所述，米饭的热量适中，含有丰富的营养物质，不能过度节食。

五、一碗饭多少卡

1、一碗饭的热量因米种、米的加工方式、饭量大小等因素而有所

2、差异，通常一碗普通白米饭的热量为240-300卡左右

3、其实，热量的含量除了和饭量大小有关系外，还会和饭的配菜

4、及烹饪方式有关系。比如搭配肉类、蔬菜或豆类制作的米饭

5、当然，如果考虑减肥或者节食，建议在餐前先了解一下食物的

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