今天给各位分享165最完美的体重的知识，其中也会对165bmi正常是多少斤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、身高165健身体重多少合适

健身体重需要因人而异，但是一般来说身高165cm的人可以考虑在55~65kg之间合适。

1.根据世界卫生组织的BMI健康指数标准，身高为165cm的人的健康体重范围在51kg~70kg之间。

但是，健身不仅仅是为了健康，还需要考虑肌肉量和脂肪含量，因此在此范围内，个人体型和目标肌肉量的不同会导致健身体重的千差万别。

2.此外，身高、年龄、体型等因素也会影响健身体重的选择。

因此，在选择合适的健身体重时，需要考虑以上因素以及个人目标等不同的维度，以设计出最适合自己的健身计划。

二、1.65米的身高体重一般是多少

1、男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

2、女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

3、如果是165的男性，那体重一般在120斤左右，女性则在115左右。

4、163的男性体重一般为116斤，女性112左右。

三、165男生标准体重

1米65的男生体重是在62公斤左右的，但这只是一个参数，另外如果是在青春期的话，也是可以通过多运动的方法来进行，长高的是可以通过打排球，打羽毛球，打篮球等方法来帮助长高的，补充营养也是十分重要的，也可以吃一些蛋白质含量高的食物，也是需要补钙的。

四、165多重算超重

1、标准体重就是身高减去105，然后乘以2就是体重的斤数。

2、165厘米标准体重就是110斤，如果超过了标准体重就是说明有一定的偏胖的情况，如果低于这个数值说明还是有一定的偏瘦的情况。

3、要根据标准体重的情况来合理的控制饮食，同时配合适当的活动锻炼，保证体重的正常。

五、165bmi正常是多少斤

身高165厘米，体重109斤，根据计算bmi等于20.02，属于正常范围，不用刻意减肥，但在平时仍应该注意养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼

关于165最完美的体重到此分享完毕，希望能帮助到您。

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