180练多久弹跳可以扣篮(摸高多少米能扣篮)

发布时间：2023-11-02 14:03:06

发布者：网友

其实180练多久弹跳可以扣篮的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解摸高多少米能扣篮，因此呢，今天小编就来为大家分享180练多久弹跳可以扣篮的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、摸多高可以扣篮

根据篮筐距地面的高度，摸高至少要达到3.30米，而且还得有好的扣篮技术，才能完成扣篮。篮筐距地面的高度是3.05米，扣篮时，球是在扣篮手的手中控制的，好的扣篮技术也需要扣篮手的掌根要达到篮筐的高度，手长按25公分计算，所以说，摸高要达到3.30米才能扣篮。

二、大约摸高多少可以扣篮

答：站立摸高200厘米的篮球运动员能扣篮。因为篮球架上的篮筐离地面的标准高度是305厘米，篮球运动员的身体素质好，弹跳力量强，一般起跳摸高能增高100厘米以上，弹跳力好的运动员原地起跳摸高都能增高130厘米以上，所以站立200厘米的篮球运动员能扣篮。

三、摸高多少米能扣篮

摸高到320CM左右就行了（单手能抓球），身体协调性差点的，相应要求就更高些，330CM左右！由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.当然如果想摸到这个高度要通过弹跳训练才行,平时多练习补篮,摸高,下肢力量,跳深等各方面的弹跳训练.

四、摸高325能扣篮吗

1.能扣篮2.因为摸高325的身高已经达到了一定的高度，足够接近篮筐，可以进行扣篮动作。

3.摸高325的身高不仅能够扣篮，还可以进行更高难度的篮球动作，如空中接力、空中倒勾等，具有更大的篮球技巧发挥空间。

五、摸高要有多少才可以双手灌篮

由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.当然如果想摸到这个高度要通过弹跳训练才行,平时多练习补篮,摸高,下肢力量,跳深等各方面的弹跳训练.

180练多久弹跳可以扣篮和摸高多少米能扣篮的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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