1个煎荷包蛋的热量(一个鸡蛋灌饼多少克)

发布时间：2023-11-02 14:36:40

发布者：网友

其实1个煎荷包蛋的热量的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解一个鸡蛋灌饼多少克，因此呢，今天小编就来为大家分享1个煎荷包蛋的热量的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

鸡蛋热量是：1440大卡/千克（6028千焦/千克）；

所以一个鸡蛋的热量为：1440X0.055=79.2大卡=330千焦

油煎的鸡蛋相比水煮和荷包蛋就增加很多热量。

鸭蛋（大，65克），114千卡=477千焦

松花蛋(鸡)83克，178千卡=745千焦

1、单纯的饼大概就50—80克，加其他食材就不止了。

2、鸡蛋灌饼是源于河南信阳的特色传统名点。是用鸡蛋，面粉制作的一道小吃，深受当地居民的喜爱。

3、把鸡蛋液罐进烙至半熟的饼内，继续煎烙后烤制而成，饼皮酥脆蛋鲜香。鸡蛋灌饼现在全国各地都有小吃店或者流动摊位。有蛋有面，还可以加青菜，火腿，里脊肉等，淋上番茄酱或者沙拉酱，很是受大家欢迎。当然热量也是比较高的，偶尔吃一两次没问题。

1、做煎鸡蛋是很有讲究的。煎的不好就会烂掉。

2、首先。把鸡蛋打入碗中。再加一点水，搅拌搅拌。

3、起锅烧油。油烧热了以后。倒入鸡蛋液。稍等片刻，等蛋黄液凝固之后。再将鸡蛋凝固之后翻过来。这时候火不能太大。火力太大了，会把鸡蛋煎焦黄了。那就不好吃了。

1、把油倒入平底锅中，油要完全能盖住锅底

2、油倒入锅后烧大火把油烧开，烧开后，关掉火，使油凉一会，然后在把油两次烧开

3、把鸡蛋打进锅里，这时就要放盐了，在放盐的时候勺子要放的高一些，慢慢的撒盐，在这个过程中，一定不要急，慢慢的撒，这样才不会让鸡蛋上面的盐不均匀

4、把鸡蛋翻一面，用上面同样的步骤就可以出锅啦

文章分享结束，1个煎荷包蛋的热量和一个鸡蛋灌饼多少克的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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