1卡路里等于1大卡吗(一只鸡腿的有多少克热量大约有多少)

发布时间：2023-11-02 14:49:53

发布者：网友

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下1卡路里等于1大卡吗的问题，以及和一只鸡腿的有多少克热量大约有多少的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一个中号鸡腿去了皮，大概也就100多卡至200卡

每100克鸡腿含碳水化合物0克，脂肪11.06克，蛋白质26.8克，纤维素0克。

1、一个琵琶腿大约含有0-0大卡的热量琵琶腿是一种肉制品，它的热量主要来源于其中的蛋白质和脂肪，而琵琶腿通常是含有较高脂肪、热量较高的部位，因此吃得过多对身体不太健康

2、如果想要减少热量的摄入可以尽量去除多余的脂肪或选择瘦肉，还可以选择低脂摄入的烹饪方式，例如清蒸或烤等方法

1、鸡腿的热量(以100克可食部分计)是181大卡(757千焦)。其中鸡皮有30卡路里，去皮降低30卡路里，剩余150卡路里。

2、每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

第一，通常一只鸡腿的重量大约不到2两，也就是100克；

第二，一个普通的饭碗能盛装的米饭的量大约是100-150克；这个得具体看碗多大了；

第三，每100克鸡肉的热量约为180大卡，一只鸡腿的可食用部分大约只有80克；所以一只鸡腿能提供的热量约为144大卡；

第四，每100克米饭的热量约为116大卡，如果一碗米饭刚好是100克的话，那刚好就是116大卡，若是150克的话大约能提供164大卡的热量；

第五，所以一只100克的鸡腿所能提供的热量约等于1.25碗小碗米饭；若碗稍微大一点儿，一只鸡腿跟一碗米饭所能提供的热量几乎一样多。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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