老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于800米算长跑吗和什么是长跑的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享800米算长跑吗以及什么是长跑的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、800米算长跑吗

800米通常被认为是中长跑项目，而不是长跑项目。在田径比赛中，长跑项目一般指超过1500米的赛事，例如5千米、10千米、马拉松等。而中长跑项目则涵盖了800米和1500米赛事。虽然800米需要一定的耐力和持久力，但它更注重速度和爆发力，与长跑项目的特点不同。因此，从竞技项目的角度来看，800米应该被归类为中长跑项目。

二、慢跑平均每分钟多少米

正常情况下，一般人平均跑步的速度是每分钟160步左右，步距基本上是0.9米，也就是每分钟能跑144米左右。但是，不同的人群，他们跑的步距也是不同的，比如，老人小孩不同，男女不同，高矮不同等等，所以，他们一分钟跑的路程，也是不同的。

三、体测一千米怎么算分

体测1000米评分标准根据省份不同而不同。比如成都中考1000米体育评分标准：3分38秒及以下的，得分为15分；3分49秒-4分18秒，得分为13分；4分19秒-4分38秒，得分为10分；4分39秒及以上得分为9分。

1000米属于中长跑无氧，耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。既需要速度又需要耐力。训练要二者兼顾，同时力量是一切运动的基础，应以小负荷多次数、训练耐力为主。

1、呼吸是中长跑一项重要的技术。许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。

2、要提高长跑成绩，进行系统的训练来提高自己的体力和体能及速度耐力的训练必不可少。1000M属于中跑范围，要求速度、肺活量统一。训练中应该以200M、400M、600M、800M，以100分为目标，来进行全速训练，再逐步延长距离，中间可以加插变速跑，提高冲刺能力。

四、跑步一步多少米

一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8m-2m之间，而一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5m－1.7m米之间。

上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步

五、什么是长跑

田径运动员，分中长跑运动员。从400米，800米，1500米3000米5000米到10000米。甚至是马拉松赛跑，都属于长跑项目。这些项目的运动员，都属于耐力非常好的。他们平时的训练量都很大，每天都要进行很长距离的跑。他们吃苦耐劳的精神也是非常有毅力的。

关于800米算长跑吗到此分享完毕，希望能帮助到您。

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