各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享vc一般吃多久停一次，以及维生素c一天吃几片的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、维生素c一天吃几片

维生素C一天可以吃一片到两片，维生素C是一种水溶性维生素，一般不会中毒，维生素C在高温下容易失活。维生素C无色无味，但是在酸性环境中作用比较强。维生素C可以有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用，你可以多吃一些。

二、一天吃几个蓝莓最合适

蓝莓果实平均重0.5-2.5g，最大重5g，果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小，可食率为100%，具清淡芳香，甜酸适口，为一鲜食佳品。蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质等。

三、vc饮品晚上吃好还是早上吃好

VC饮品既可以在早上喝，也可以在晚上喝，具体要根据个人需求和喜好来定。一般来说，早上喝VC饮品可以提供充足的维生素C，帮助增强免疫力，促进新陈代谢，有助于美容和健康。而晚上喝VC饮品，则可以帮助补充一天的维生素C，促进睡眠和身体修复。所以，根据自己的作息时间和需求来选择合适的时间喝VC饮品，早上和晚上都是不错的选择。

四、果维康VC一天吃了20多片吃多了会怎么样

对于身体的影响还是比较大的。vc中含有一定量的扑尔敏，对于中枢神经系统具有一定的抑制作用。如果吃多了，很容易发生嗜睡的现象，甚至会导致头晕、恶心、头痛的现象。大量的服用超过安全剂量的时候，还会出现胃黏膜的出血，以及全身的抽搐等神经系统的症状。出现胃黏膜的出血，是因为vc中含有一定量的对乙酰氨基酚。

五、维生素c一天吃4片，时间超过半年要中毒

不一定会导致中毒，但是过量服用维生素c会刺激肠胃黏膜，使肠道ph值过低，从而导致腹泻。中国营养学会建议摄入量，成年人100毫克/d，可耐受最高摄入量1000毫克/d。超量超长期服用，吸收率会大幅下降，且若摄取过多可能会有肠胃不适、胀气、胃炎、腹泻等问题。

文章分享结束，vc一般吃多久停一次和维生素c一天吃几片的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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