大家好，今天给各位分享一万步有几公里的一些知识，其中也会对一万步大约多少里进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、正常一万步是多少里路

一万步大约是5英里（5英里=8.04672公里）。10000步x你的步幅阔度=公里数（你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。钟南山院士就把步行视作“世界上最好的运动”。他提供的一组来自世界卫生组织的数据显示,每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人,心血管发病率减少69%,病死率则减少73%。

二、一万步大约多少里

一万步大概等于6—8公里，也就是12—16里左右，没有标准答案，看各人的步伐，有些人一步就差不多一米，有些人一步也就50—60厘米，当然有超过一米步伐的人也有，但这人身材应该比较高大，跑步的时候步伐应该会小一点，所以看各人的身高和走路习惯，因人而异-----谢谢

三、走一万步大概多少里

1、首先要弄清楚是什么年龄的人，大人和小孩子的步的大小是不同的。再就是个高和个矮的人的步伐大小也是不同的，因此，走一万步大概是多少里可以说因人而异。

2、就成年人来说，一般一步大约50至70公分。这样一万步就是10里至14里，也就是大约12里吧。总的来说走一万步大概是多少里是和人的素质以及环境等多种因素有关。

四、女性一万步相当于多少里路

1、走10000步大约是走了5~7公里，在每天的健身运动中，10000步是一个比较常见的指标，对于身体健康有很大的帮助。

2、一般来说，正常女性，她平均一步的距离在60厘米左右，那么按照这计算的话，10000步就等于6公里

五、一万步大约几公里

一万步大约是5-7公里,具体和自己的步幅阔度有关。10000步x你的步幅阔度=公里数(你的步幅=可直接测量或计算。

女性:0.413x身高,男性:0.415x身高)以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里。女生大约0.5米约合5000米。这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨的远，那么1万步就比较远了，这里说下平均值吧，普通成年人步距约为70厘米，那么6000步相当于4～5公里，经过我们计算下，就可以得出10000步就相当于6.6~8.3公里，当然这个是平均值来的。

OK，关于一万步有几公里和一万步大约多少里的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用