一天走10万步可能吗，“微信运动”每天应该走多少步才合适

发布时间：2023-11-02 23:33:51

发布者：网友

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一天走10万步可能吗，“微信运动”每天应该走多少步才合适这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、手机上每天走多少步记录,怎么找不到了，在哪里找

这个不好意思我没怎么用过人人的通讯录但是从你的描述来看如果同步的话我怀疑是人人的联系人和你手机联系人进行数据比对如果两个都有的联系人（人人和你手机都有的联系人）就保存了如果只有一个有的那么这个人有可能被删除了因为是同步如果没办法同步一起可能会删除无法比对的你最好看看有没有恢复数据的选项或者卸载一下看看

二、在怀孕8个月的时候每天走多少步最合适

在孕晚期的时候孕妇适量的走动，对于生产也是有很大帮助的，是没有具体要求走多少步的。如果孕妇的身体素质比较好，可以多加走动，累的时候就休息下，不能过度劳累，也是容易影响到胎儿的。特别是出现水肿的孕妇，不要过于强求走多少步，自己感觉适宜就可以了。

三、“微信运动”每天应该走多少步才合适

人如果一天的行走步数小于5000步，那就属于静坐为主，严重缺乏运动！

人如果一天的行走步数在5000-8000步一天的话，只是属于有一定的体力活动，但不够积极。

人如果一天的行走步数在8000-10000步一天的话，算是青少年一天正常的步行量。

人如果一天的行走步数在10000步以上一天的话，可以是生活积极，生活方式健康了。这一万步也是国际公认健康生活方式的最低标准。

5、要注意的是，6000步左右的步数对经常伏案久坐的人们来说，是很不健康的！一天6000步大部分来源于生活中零散的、非结构性的琐碎活动，这对健康的意义并不大。

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