这篇文章给大家聊聊关于一根玉米的热量，以及玉米含多少热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、100g的玉米热量到底是多少

玉米的热量也不算高，如果除开种类，平均来说100g玉米的热量仅有106大卡，在食物中并不算是高热量的食物，咱们用高热食物来对比一下就明白了，比如核桃和其他坚果，100g能含有高达300~400大卡的热量，肥瘦均衡的猪肉100g能提供390~400大卡热量，一个汉堡也有600大卡左右的热量，所以相对来说，玉米的热量虽然比果蔬高点，但还算适宜。

二、玉米含多少热量

1、玉米的热量有200-300左右卡路里。

2、玉米是优良的粮食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量。

三、100克玉米粒热量多少大卡

1100克玉米粒的热量大约为365大卡。

2玉米粒中主要成分是淀粉质，而淀粉是一种碳水化合物，每克淀粉产生4大卡的能量，因此100克玉米粒约含91.25克的淀粉，产生365大卡的能量。

3玉米还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，适当食用对人体健康有益。

但是玉米粒通常也添加了盐等调味料，过多的摄入会影响健康。

四、玉米能量是多少千卡

玉米是一种富含营养的谷物，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和纤维素等。据研究表明，玉米的能量含量很高，每100克玉米的热量约为86-96千卡，但是这个值还受到许多因素的影响，如成熟度、品种、种植地区、存储方式等。同时，玉米在不同的食品加工方式中也会发生变化。例如，玉米片、玉米棒等加工食品的能量含量可能会高于食用新鲜玉米，因为它们通常含有添加剂和高油脂等成分。因此，如果你想要更加准确地了解玉米的能量含量，最好查看食品包装上的营养成分表，并且控制好食用量，以免摄入过多的热量。

五、一个大玉米棒的热量是多少卡

1、一个大玉米棒的热量大概是0卡左右

2、这是因为玉米棒的热量基本来自于其富含的碳水化合物，同时还有一定的纤维素、维生素和矿物质等营养成分

3、当然，具体的热量还取决于玉米棒的大小和制作方式

4、一般而言，如果用油炸或者加糖等方式制作的玉米棒热量可能更高，而蒸或煮的玉米棒则相对较低

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用