一次吃6个猕猴桃没事吧？一个猕猴桃多少维生素c

发布时间：2023-11-03 00:00:18

发布者：网友

大家好，今天来为大家分享一次吃6个猕猴桃没事吧的一些知识点，和一个猕猴桃多少维生素c的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

猕猴桃干也叫奇异果干，是由猕猴桃切成片经加工做成的，猕猴桃被誉为天然维C之冠，水果之王。根据一个新鲜的猕猴桃只含有42大卡热量来看，即使被加工成为了猕猴桃干之后，它的热量也是不大的；可能就会增加到331卡/100g。

一斤猕猴桃约有五六个，一个猕猴桃的重量通常在一百克左右，一斤能有多少猕猴桃还是要根据猕猴桃的具体大小来定。猕猴桃原产于中国，是表皮为棕色、果肉为绿色的椭圆形水果，味道酸甜、营养丰富全面，可以生吃或榨成果汁饮用。

1、猕猴桃里含有丰富的维生素VC。100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。

2、猕猴桃在普通水果中含有较高水平的维生素C，每100克猕猴桃中含有67毫克维生素C。

3、每100克猕猴桃果肉含维生素C有100~420毫克。

100克猕猴桃毒维生素c的含量一般能达到60毫克左右。猕猴桃也有很多种类，不同种类的猕猴桃中所含的维生素c量不同。总体来说，猕猴桃中的维生素c含量非常丰富，是柑橘中维生素c含量的5-10倍，每天吃1~2个猕猴桃就可以满足每天对维生素c的需要量。不过，摄入量过多也有可能引起一些不适感，如口角糜烂。

一筐猕猴桃的重量会因猕猴桃的大小、品种和装筐方式而有所不同。通常来说，一筐猕猴桃大约为10-15斤左右。不过，具体的重量还是要根据当地的市场和个人购买的情况而定。如果你想要知道更准确的筐装猕猴桃的重量，建议咨询当地的果蔬市场或商家。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的一次吃6个猕猴桃没事吧和一个猕猴桃多少维生素c问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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