各位老铁们好，相信很多人对上火怎么好的快都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于上火怎么好的快以及上火都有哪些症状的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、上火了会引起晚上失眠吗

春天天气干燥，再加上人们工作压力比较大，精神太紧张，往往出现上火的情况，常见的上火有肝火、胃火和心火，这三种火气往往引起睡眠障碍。

有肝火的人入睡困难，常常伴有舌头尖发红、口干口苦、没有食欲，心慌意乱，胸闷和头晕等。从中医的角度上来说，肝主藏血，到了晚上魂进入肝脏中，人们能进入正常睡眠。肝火时魂魄易失潜藏，难以入睡。此类人群需控制好情绪，保持心境平和。白天可以喝菊花夏枯草玫瑰花茶，玫瑰可达到理气解郁效果，适合肝火旺盛且失眠的人。菊花能清肝热和平肝阳，缓解眼睛干涩疲劳。夏枯草能解郁散结和清肝泻火，能改善睡眠质量。

有胃火的人睡不踏实，一晚上醒好几次，醒来后再次入睡困难，常常伴有口淡、大便不成形、嘴巴黏腻和厌食。中医讲胃不和寝不安，脾胃功能差或饮食不节可引起胃痛和腹胀，导致人们翻来覆去睡不着觉或时睡时醒。此类人群不能思虑过度，以免伤害到脾胃，以宽阔的胸怀来接纳一切，保持开心愉悦的心情。晚上可以喝莲子百合小米粥，莲子中含有大量矿物质和维生素，能调节情感和放松身心；小米能补益脾胃和保护胃黏膜，含有的色氨酸，能抑制兴奋的中枢神经，促进睡眠；百合可达到补益脾胃和宁心安神效果，适合情绪低落以及失眠多梦的人。经常喝此粥能去除胃火，改善睡眠质量。

有心火的人总是做梦，一整晚似睡非睡，白天没有精神，注意力不集中且伴有心慌和健忘。此类人不能太过劳心，因为太劳心会伤神，即使改掉不良的生活习惯如熬夜和生气。可适当的吃苦味食物如苦瓜或苦菜等，能达到清心效果。每天晚上睡觉前对安眠穴按摩3~5分钟，能达到宁神镇静效果，缓解失眠症状。

上火确实会影响睡眠质量，需在中医指导下合理使用中药来调理，每天保证有足够水分摄入，多吃具有清火功效的食物，远离辛辣刺激性以及黏腻食物。睡觉前不能想的太多，以积极乐观的心态来面对生活。白天多参加运动来释放压力。

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二、上火会头疼吗

上火会引起头疼。上火会引起各种身体不适症状，包括呼吸症状、消化症状、神经系统症状、循环系统症状等，这些都会导致各种器官功能障碍、头部不适和头痛。如果上呼吸道感染发生在上火，则会伴随头痛症状，引起恐慌、胸闷、睡眠不好、失眠等头痛。

三、上火会引起耳鸣吗

上火可能会引起耳鸣，最多见的就是神经性耳鸣，因为上火等不良情绪变化，可能会导致内耳供血不足，供血不足有可能会引起耳鸣、听力下降、耳闷堵感等临床表现。如果耳鸣是短暂的偶尔发生，可以不要紧。

四、上火都有哪些症状

上火的症状一般有下面几种，心中烦闷睡不着觉；口苦、口腔异味、牙龈肿痛；咽燥、喉痒；心窝感觉烧灼；口干、咽喉肿痛；口腔溃疡、舌尖起泡；脸上长痘痘、身上起脓包；脾气大、容易发怒；脸色呈现不正常潮红、浑身发热、难以祛除；大便干结不通。

五、严重上火会导致月经推迟吗

严重上火有可能会导致月经提前的，不一定是月经延期，如果月经迟迟不来，有可能是受凉引起的，也有可能是不良的生活习惯，如熬夜或者是过于的劳累，经常生气，建议你口服活血调经的药物进行调理月经，平时注意饮食的口味要清淡，辛辣的食物尽量少吃。

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