中医认为心火旺的原因心火旺吃什么

发布时间：2023-11-03 02:31:54

发布者：网友

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心火旺一般可以见到，心烦，夜寐多梦，口干口苦，口舌生疮，小便短赤，舌红尖赤苔薄黄，脉数等症状。治以清心降火。常用清心火中药包括栀子、通草、黄连、莲子心、生地黄、黄芩、朱砂、竹叶等。常用中药方剂有导赤散（生地黄、木通、淡竹叶、甘草梢）等。

心火旺，老是想吃冰的东西，心热是心火旺的外表特征，所以想吃凉的东西，建议吃泻火的东西。应该多吃一些杂粮类的食物，缓解这种想吃东西的情况有一定的帮助，而且注意不要吃太辣的东西。

心火旺从饮食上要注意不要吃辛辣、油腻的食物，多喝水，多吃清淡的饭菜，如果出现失眠、恐慌的症状也要避免喝浓咖啡，以免症状加重。平时可以用一些莲心、麦冬泡水，或者加点百合、莲子来煮粥喝，尽量避免熬夜，这样更有利于消除心火的。

心火旺是有很多原因引起的,比如可能最近压力大引起的,也可能是心思比较重导致的,还可能是自己饮食不规律引起的,所以平时要多运动,放松心情,多想一些开心的事情,不要赚牛角尖,饮食要吃清淡食物,多喝水,少熬夜,生活要有规律,慢慢就会好了.

心火旺可以使用菊花泡水喝，也可以使用莲子心泡水喝，平时注意不要熬夜，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要喝酒，不要抽烟，保持情绪稳定，饮食的口味要清淡，不要思虑过多，以免引起身体不适，要以容易消化的软食为主，多吃蔬菜和新鲜的水果。

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