大家好，今天来为大家解答五谷是指哪五谷?这个问题的一些问题点，包括五谷杂粮包含什么食材也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、五谷杂粮中有什么

1、五谷杂粮就是麦、稷、黍、菽、麻五种。

2、五谷中的稻和麦至今仍是我国主要食粮。

3、麦(大麦和小麦)的种植，约在史前晚期或於盘庚迁殷以前传入我国华北。

4、至於五谷中的黍、稷和秫都是属於“小米”。“小米”是北方的重要粮食之一，在南方很少种植。“小”基本上包括两类植物：粟属和稷属。

二、五谷杂粮包括什么

五谷杂粮是指发源于我国或者在我国有数千年的种植历史的农作物，，即稻麦菽稷黍五种农作物。但现在有些农作物种植面积很少了。

三、五谷杂粮都有什么

五谷杂粮是养生的最佳食物，所以在生活当中我们都建议多吃一些五谷杂粮，但实际上很多人都不了解到底哪些食物属于五谷杂粮，其实有很多类型，像玉米，小米，红豆，紫米等都属于五谷杂粮。

1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。

2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。

3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分。

四、五谷杂粮具体指的是什么粗粮都有哪些

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五、五谷杂粮包含什么食材

1、玉米：富含膳食纤维、维生素B、维生素E、镁、锰等营养成分。

2、小麦：富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B等营养成分。

3、糯米：富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B等营养成分。

4、大米：富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B等营养成分。

5、黄豆：富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、铁、钙等营养成分。

6、绿豆：富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B等营养成分。

7、赤小豆：富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B等营养成分。

8、黑米：富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B等营养成分。

9、燕麦：富含膳食纤维、维生素B、铁、锌等营养成分。

好了，关于五谷是指哪五谷?和五谷杂粮包含什么食材的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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