人体一天能吸收多少钙？7岁儿童每天要补充多少钙

发布时间：2023-11-03 05:08:36
发布者：网友

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一、7岁儿童每天要补充多少钙

7岁的儿童每天需要补充多少钙制剂，应该根据宝宝身体缺乏的程度进行决定的，如果宝宝身体健康没有缺钙，是不需要补钙的。这个年龄段的宝宝应该饮食方面多元化，营养均衡，在食物方面多吃一些含钙量较高的食物，比如豆制品，奶类，海鲜，芝麻酱，骨头汤等食物。

二、3岁的宝宝每天所需钙量是多少啊吃什么补钙效果好

宝宝每天所需要的钙量大概是600到800毫克左右，可以去医院诊断后给宝宝开一些补钙的药物。平时也可以多喝一些奶制品，小鱼小虾这类食物都可以吃蛋白质含量高的也可以。每天都要坚持晒太阳，最少在三个小时以内，补上一段时间后就可以去医院复查，如果还是缺听听专业医生的建议看是怎么补。

人体一天能吸收多少钙和7岁儿童每天要补充多少钙的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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