大家好，关于人是怎么胖的很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于身体发胖是什么原因的知识，希望对各位有所帮助！

一、身体发胖是什么原因

1、身体发胖的原因有以下几点，这几点是比较常见的，当然也不缺乏其他原因，例如：遗传、激素、代谢等等。

2、上班族一在工位上坐着就是很久，甚至连倒水那几步路都不愿意走动，经常性地久坐身体长时间保持在同一个姿势，会导致机体的代谢能力下降，热量难以消耗，脂肪就容易囤积。

3、久坐不动，加上饮水量不足，身体的新陈代谢变慢，代谢毒素在体内堆积，就容易导致身材变形和发胖。

4、现在科技越来越发达，每个人现在大约的习惯都是在睡前要玩上半个小时的手机，但是玩着玩着就容易玩得较晚，但是就不容易停下来，导致睡眠时间越来越少。

5、睡眠不足，会直接影响身体的激素分泌和新陈代谢，也会影响人的食欲。睡眠时间不规律、睡眠质量不高的人，往往更难控制自己的食欲，会吃下更多高热量的食物。

6、工作压力大、情绪焦虑时，会导致人的内分泌失调，造成代谢紊乱，引起脂肪堆积。有的人就会通过进食来寻找情绪出口，无形中摄入的热量就大大增加了。

7、吃饭的速度越快，吃进去的食物就会越多。因为在你狼吞虎咽的时候，大脑还来不及反应“吃饱了”这个信号。所以等到你感觉到饱，实际上已经吃过量了。

8、有些朋友遇见自己喜欢的吃的食物，就天天都吃这种食物。天天重复地吃同一种东西，实际上这也很容易让你长胖。营养不均衡，某种营养素摄入过量、能量过剩，就是肥胖的根源。

9、想减肥但是又舍不得零食，总是想偷偷地吃一口，一口不够又想继续吃。这样就导致了只吃零食，正餐都不吃了。

10、其实这样更容易长胖。因为零食质量轻、饱腹感弱，但热量很高。吃零食而不吃正餐，很多营养素、膳食纤维都无法摄取，但是能量爆棚。

11、这些长胖的习惯你们中了几个？如果已经意识到了自己的这些长胖行为，就要赶紧行动起来，把它们都纠正一下。这样对于我们减肥是有很大的好处的！其实减肥并不是跟困难，困难的是我们是否有决心把这件事情做好。

12、我是谭小军，想了解更多关于减肥的知识，记得关注我！

二、为什么胖子身上是凉的

1、原因一是因为胖子相对出汗多，汗液蒸发带走体表温度，所以胖子很凉。

2、原因二是因为胖子皮脂过厚，脂肪有隔热作用，身体发热的是脂肪下面的肌肉。你去摸一个精瘦的人的肚子，基本都是热的

三、为什么穿衣显胖

1、穿衣显胖的话，可能是因为你选择的衣服颜色或者是款式的问题。尤其像有些衣服的花纹是横条纹的，那么从视觉感官上面来看，就会是横向的，显得人体型发胖。有些衣服的材质是比较贴身亲肤的，那么在你稍微有点微胖的情况下，他紧紧的裹在身上，使得你的体型完完全全暴露出来，而没有遮挡，就会显得格外的胖。

2、建议有点胖的女士从颜色上选择深色一点的衣服，款式上选择上窄下宽比较宽松一点的衣服，尽量把小肚腩这些地方遮挡

四、脸胖身体瘦的原因是什么呢

脸胖但是身体比较瘦的话，那你应该就是脂肪堆积形成的脸大了，建议你平时保持丰富的面部表情，然后再注意下饮食，不要吃太多的高热量食物了，当然这样瘦脸是比较缓慢的，想快速的话建议你最好可以吃吃佳颜果，在咀嚼中能够快速健康的瘦脸消除面部脂肪的。最后还有就是按摩了，按摩瘦脸也是有效果的，不过就是需要坚持的时间比较长，没个三四个月时间很难瘦下来的，相信只要你找对方法，想把脸瘦下来还是很容易的。

五、长不胖是什么原因

长不胖是受一定基因遗传因素的影响，还与后天的生活习惯，环境因素等有一定关系。如果人本身新陈代谢比较旺盛，比较快的话，吃下去的东西很快就能被转化为热量释放掉，不会积聚成脂肪而导致人长胖。运动量很大的人，也很难通过大量的进食长胖。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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