老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于人每天需要喝多少水比较合适和每天喝多少水最合适的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享人每天需要喝多少水比较合适以及每天喝多少水最合适的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、人每天要喝多少水比较好

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右。

二、每天喝多少水最合适

1、人体每天应该喝1000至2000毫升水。

2、水是维持生命健康的必需品之一，如果爱好运动者可每天进水2千毫升，如果年老体弱，基本不运动，每天进水1千毫升水即可

三、人每天喝多少水最适宜

1、人每天应该喝2000-2500mL左右的水。

2、因为正常的成年人每天会通过皮肤蒸发，以及呼吸、尿液、粪便等途径，从体内排出大约2000-2500mL左右的水分。成年人每天需要摄入水量，应该与排出水量保持平衡，也就是需要摄入水量大约2000-2500mL.这些水量除了通过正常的饮水之外，还会通过食入摄入，以及自身产生。

四、人一天喝多少水最好

1、正常成年人每天需要喝两千毫升以上的水，才可以满足日常生命活动。

2、对于正常的成年人，通常每天必须保证两千毫升以上的饮用水。对于成年男性，体重60%以上都是由水分构成，对于成年女性体重50%以上都是由水分构成，水是人体重要组成部分之一，参与最主要的生命活动和各种代谢反...

3、补充充足的水分，可以将自身代谢产物及时排除体外。可以将各种营养物质运输到人体维持生命活动。

五、一小时喝水多少最好

1、正常成年人，没有心衰和肾功能不全的人，建议每天喝水至少1500ml。晨起空腹喝200-250ml改善新陈代谢，清除体内毒素，润肠通便，迅速补充人体水分。

2、吃过早饭一小时后，大概九十点钟再补充200ml左右。下午两三点钟再补充200ml左右。可以四五点钟喝一些水。晚饭后一小时喝水200ml左右。

3、睡前适当喝水。如果活动量很大，出汗较多，建议再增加喝水量。但是对于心功能不全和肾功能不全的人，建议控制饮水量，防止出现水肿和心衰加重。

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