这篇文章给大家聊聊关于什么水果刮油效果最好，以及助消化能力最强的水果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、助消化能力最强的水果

1.柠檬，柠檬中含丰富的维生素，既能帮助消化，清理胃肠废物，帮助排便，又有美白肌肤的作用。

2.山楂。山楂里含有果胶，能吸附肠壁上脂肪毒素等将其排出体外，具有健脾开胃的效果。

3.草莓。草莓是一种营养价值非常高的水果，其中含有维生素c有助于消化，还有大量纤维素，可以起到润肠通便的效果。要选择适当吃，不可过量。

二、什么水果消食助消化

1、比如非常熟悉的草莓，草莓含有丰富各类维生素和膳食纤维，能够保护视力，还助于促进胃肠蠕动，帮助消化的作用。

2、山楂也是不错的帮助消化的水果，山楂具有消食作用，可以帮助消化。

三、助消化的食物有哪些

助消化的食物有红薯、香蕉、苹果、火龙果等。另外吃木耳也有助于清除体血管内的垃圾，帮助消化排便。多喝小米粥养胃助消化等。

四、哪些水果可以健胃消食

1、苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

2、香蕉味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

3、荔枝味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

4、橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

5、山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

6、木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7、桃子味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

8、甘蔗味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。

9、柠檬味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。

10、椰子味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。

11、无花果味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

12、石榴味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

13、栗子又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。

14、大枣味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。

五、吃什么水果消化最快

能促进人体消化的水果很多，木瓜含有蛋白酶，能有效的分解肉里的蛋白质，帮助人体消化吸收，山楂，苹果，草莓，火龙果也可以助消化。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用