什么粥去湿气效果最好养肝粥的10种做法

发布时间：2023-11-03 06:44:14

发布者：网友

大家好，如果您还对什么粥去湿气效果最好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享什么粥去湿气效果最好的知识，包括养肝粥的10种做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、准备好五谷粥米，除芝麻外等等各种食材按1:1用量；

2、食材洗净，浸泡10分钟；如果是免洗食材，可以免去清香。

3、把食材倒入压力锅，加入适量的水；PS：水与食材的比例5:1

4、按粥键，约30分钟即可；PS：每个压力锅不过，时间略有差异。

5、熬煮好的粥，会自动提醒并且指示灯再保温状态提示，开盖放白砂糖拌均即可。如果喜欢吃原味的可以不放糖。

猪杂种含有丰富的维生素以及蛋白质，能够具有养肝的作用，给肝脏提供丰富的蛋白质，同时丰富维生素A，有助于预防贫血

材料：大米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。

2、砂锅中放入适量水煮开，将大米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可。

材料：大米100克、虾仁50克、韭菜30克、鸡汤500克。

1、韭菜洗净切段;虾仁去掉虾线，焯水

2、然后用鸡汤与大米煮成粥，适当加些盐和味精调味，即成韭菜虾仁粥。

做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。

材料：菠菜250克、粳米250克、食盐适量、味精适量。

1、将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段。

2、粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火，再放入食盐、味精即成。

做法：菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。

OK，关于什么粥去湿气效果最好和养肝粥的10种做法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用

什么粥去湿气效果最好 养肝粥的10种做法