体寒要吃什么调理？体寒的人喝什么茶好

发布时间：2023-11-03 07:47:19

发布者：网友

大家好，今天小编来为大家解答体寒要吃什么调理这个问题，体寒的人喝什么茶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

中医认为引起体寒的原因有很多种，可能和你平时的饮食习惯有一定的关系，也可能和你的个人体质有一定的关系。如果说体寒症状偏重的话，那么平时饮食上尽量少吃一些寒凉的食物，像是鱼虾类的食物可以适当的吃，但是不要吃太多，也可以考虑去当地的中医院系统的开一些温补阳气的中药调理。

体虚体寒一般是由于人体正气虚弱进而导致人体的阳气虚损而引起的相关证候，可以服用一些温补气血，温阳散寒之类的中成药进行调理。至于该具体服用什么类型的中成药，必须在医师的诊断指导下进行调治，切忌盲目的服用药物，以免引起一些不适的症状出现。

可以适量的喝一些玫瑰茶，玫瑰茶有着很好的补气血，或者是茉莉花茶也是可以的，有理气温中以及清肝明目的效果，桂花茶具有温补阳气的作用，非常适合体寒的人群来服用，体寒的人在日常生活中不要吃一些生冷的食物，像一些寒性的蔬菜水果，以及烟酒，最好不要摄入。

体寒的人指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白，脉紧或迟。陈皮性辛温，有理气健脾和燥湿化痰的功效，可用于治疗胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症。所以体寒的人平时可以吃陈皮。

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