例假体重增加多少正常 月经期间体重轻还是重,来月经前体重会变重吗

发布时间：2023-11-03 08:03:36
发布者：网友

大家好，今天小编来为大家解答例假体重增加多少正常这个问题，月经期间体重轻还是重,来月经前体重会变重吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、来例假前体重增加是怎么回事呀

来例假前体重增加是月经前体内的雌性激素水平增高引起体内水钠潴留，从而使体内的水分过多导致体重增加。月经干净后，体内激素会逐渐恢复到原来的程度，而且月经结束后两周内机体的新陈代谢速度比较快。

二、月经期间体重轻还是重,来月经前体重会变重吗

月经期间，体重会增加变重。月经的时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不建议减肥。注意保暖，可在饮食上多补充含铁丰富食物，不要吃太咸或口味太重的食物，也不要抱着侥幸心理吃高热量食物，如炸薯条之类。

好了，关于例假体重增加多少正常和月经期间体重轻还是重,来月经前体重会变重吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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