儿童长个子需要补充什么？孩子吃牛肉是不是可以帮她长个子

发布时间：2023-11-03 09:08:43
发布者：网友

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一、孩子吃牛肉是不是可以帮她长个子

人体营养元素中重要的一项便是蛋白质，蛋白质需要的越多，就需要增加大量的维生素B6。而牛肉中含有的很多维生素B6不仅可以增强人体免疫力，还可以更好的吸收蛋白质，而且牛肉本身含有的蛋白质含量就很高，所以更有助于小孩的身体更好的吸收。骨骼的生长其中的一项就需要蛋白质的支持，所以小孩适当吃牛肉可以增强骨骼的生长，并且增强体抗力，有助于长高。

二、吃土豆会长高的吗

吃土豆可以长高。如果你打算长高的话，只要是骨垢线没有闭合，你可以多吃一些含钙量比较多的食物，比如说牛奶。你也可以适当的补充一些维生素D，维生素D有促进钙的吸收利用作用。维生素D可以在人体内合成，但是需要在阳光下合成。可以多晒晒太阳

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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