各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享关于手球的介绍，以及玩手球的好处和坏处的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、手球比赛的规则是什么

手球比赛分上、下半时，各30分钟，中间休息时间10分钟，双方各派七名球员，上、下半时每队各有一次暂停，但要在本方获有持球权时才可获得暂停时机，暂停时间为1分钟。如果在正常比赛时间结束时双方打成平局，而竞赛规程又要求必须决出胜方，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟，并且交换场地。如果第一个决胜期后仍为平局，休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛，规则同上。

奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员，每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的规则。比赛时，上场队员为7名，其中6名为场上队员，场上必须自始至终有1名守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别，队员号码不变。

手球比赛用球需得到国际手联的正式批准并印有认可标志。国际手联标志为彩色，高3.5厘米和OFFICIALBALL（正式用球）字样。字样为拉丁字母，字体高1厘米。

奥运会男子手球采用3号球，周长58~60厘米，重425~475克；女子手球采用2号球，周长54~56厘米，重325~400克。

手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守，用手拨开对方手中的球，但不允许用拳头击打对方手中的球。防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动，可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员，但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作，不允许故意向对方身上掷球。

手球竞赛规则对运动员犯规的处罚有四种：即警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场。根据犯规时的情况，裁判可判给对方任意球或7米球。手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责。

二、玩手球的好处和坏处

1、手球能够互赠队友这件的感情，相信经常手球的人都会深有体会，记得以前我和一个同事不是很合得来，甚至还偶尔吵架，但是经过几次的一起手球，一起配合，我越来越发现我不在有以前的那种对那位同事的隔阂，而且我们俩不但不吵架了，平时关系也是好了不少的。

2、公司同事之间玩手球是非常有好处的，因为这很能够提高队友这件的团队合作团队协作能力，特别在与别的企业或者公司对阵中，特别能够提高这方面的能力，而且还能提高员工对公司的归属感和责任感，这也算是一方面吧，不过和提高团队配合能力这里一起说了。

3、手球能够让自己脑袋反应敏捷以及聪明

4、其实，我们在锻炼四肢的时候，也就是在锻炼我们的大脑，特别是我们在手球中的反应，及时应变，都是提高我们大脑配合动作的有效方法，再根据别人的路线已经动作，快速做出反应，这不仅仅是提升我们手部的敏捷，更是提高我们大脑的反应能力，所以，经常手球还能够在脑力上提高自己，让自己在遇到别人的突然问题或者难题时不至于纠结！这也是手球比较大的好处的。

5、经常手球能够减轻自己的烦恼，忘记一些难过郁闷的事

6、其实，这个原因是我喜欢手球的真正原因的，这也是为什么我放在第一位来说的原因，每次进入手球场，我就会忘记所有的烦恼，尽情的奔跑，我也知道我的技术很菜，但是这并不影响我，因为我敢跑敢拼的缘故吧，而且又好多人还喜欢和我一队，其实在我觉得，手球技术真的不重要，重要的就是这个来回跑的过程，是这些配合的过程，以及是这些能够让我们忘记那些中的烦恼郁闷的情况，而且我相信大家玩手球也有这个感觉，所以我觉得经常手球对自己的好处，这个应该放在第一位的。

7、手球队友之间的传球，以及再面对对手时快速的应变能力都会随着我们经常运动，经常动作，而慢慢的提高，并且在这方面，我们会根据每个人的情况提高的反应方面能力也不同，所以，在这种竞争对阵中的篮球运动，是很容易提高我们的反应能力的。

8、其实，这个不用说什么的，因为毕竟无论是手球还是跑步，甚至还是其它方面的运动，只要是运动，就能够锻炼我们的身体，这方面我在这里就不多说了，只作为一个类别提一下就行了。

三、足球手球就是点球吗

不是的。要看在什么区位手球，如果进攻队员进攻时，在大禁区里，球打到防守队员的手臂，可以判为点球没有争议。但在禁区外手球，那只能判为一次犯规，而不是判为点球，所以防守队员在本方禁区防守时一定要格外注意，有的防守队员把双手背在身后就是这个意思。

四、手球的用球是什么球

手球比赛用球需得到国际手联的正式批准并印有认可标志。国际手联标志为彩色,高3.5厘米和OFFICIALBALL(正式用球)字样。字样为拉丁字母,字体高1厘米。奥运会男子手球采用3号球,周长58～60厘米,重425～475克；女子手球采用2号球,周长54～56厘米,重325～400克。

五、足球踢到手上算手球吗

算手球，需要罚点球或任意球。这是足球里基本知识。如果你会踢球就会懂得法则，这是最最基本的。所以要先学会规则在接触足球。什么都要懂得规则，打什么球都要有智慧，跟做人一样，不要横冲直撞，打智慧球，懂规则去踢，还有一个正能量的心。享受足球，而不是为了名跟利。这样能踢出好球

关于关于手球的介绍，玩手球的好处和坏处的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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