养肝护肝吃什么食品最好(养肝的食物有哪些)

发布时间：2023-11-03 10:28:06
发布者：网友

各位老铁们好，相信很多人对养肝护肝吃什么食品最好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于养肝护肝吃什么食品最好以及养肝的食物有哪些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、养肝的食物有哪些

日常生活中有很多的呀，比如如粗粮(燕麦、紫米、高粱等)、蔬菜(芹菜、春笋、番茄等)、水果(橘子、猕猴桃、葡萄等)。也可以吃些汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，也是护肝的最佳之选

二、吃什么东西对肝脏好

胡萝卜不仅能为肝脏解毒，还能彻底清洁肝脏，从而极大地促进肝功能，菠菜可以帮助中和肝脏内的各种物质，包括化学物质、重金属等。平时注意多口服一些多种维生素片，主要是多吃一些蔬菜和水果，多吃绿色的食物，因为，青色入肝经。可以起到养肝护肝的作用。

三、转氨酶高吃什么好

转氨酶升高的患者除了服用保肝降酶的药物进行治疗以外，饮食中要多吃富含膳食纤维素的食物。各种新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜，西红柿，冬瓜，苦瓜，猕猴桃，香蕉等都可以适量进食。注意不要进食油炸油煎的食物和各种辛辣刺激饮食，不要饮酒。

关于养肝护肝吃什么食品最好到此分享完毕，希望能帮助到您。

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