十大祛寒湿食物？体内湿气重吃什么祛湿

发布时间：2023-11-03 13:26:09

发布者：网友

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一、体内湿气重吃什么祛湿

可以吃更多清淡易消化的食物，并使用具有去水和除湿作用的食物，例如具有排水，利尿和除湿作用的冬瓜，以及芹菜，萝卜，莲藕，茄子，丝瓜，海带，紫菜和其他在水中或附近生长的长期食物，所有这些食物均具有除湿作用。接下来可以用紫米，红豆，白扁豆，莲子等作健脾利尿的食物煮粥或研粉冲水喝。

二、利湿是什么意思

利湿是中医术语，指的是通过清热解毒，消炎祛湿等方法，帮助身体排除多于湿气。利湿可以通过利水道，渗泄水湿，有助于体内的湿热的下泄。

三、家里返潮有什么方法能除湿的

1、这个是最简单的解决房间潮湿的方法，而且通风可以让整个空间内的湿气一起挥发，不过通风也要注意一些问题，通风时外面的天气必须是干燥的，而且外面的湿度也要比室内低，晴天的下午是比较好的时机，这个时候外面的温度高。在外界湿气重的时候应关门窗，防湿防潮。而在平时，应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。特别是刚装修完的新房子，水气特别大，更要多通风透气，以将湿气清除。

2、在潮湿的房间里，空气净化器的作用是很明显的，首先可以净化空气，防止病菌的污染，从而提高家庭中空气质量。

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