午饭可以用什么做主食，肠胃不好，中午吃什么东西

发布时间：2023-11-03 13:36:19
发布者：网友

大家好，如果您还对午饭可以用什么做主食不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享午饭可以用什么做主食的知识，包括肠胃不好，中午吃什么东西的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、高铁带什么午饭最好

1、主食类：各种面包，三明治，这些吃起来饱腹感很强的，而且没味道没声音。有时候在车站肯德基买个烤鸡腿堡或者鸡腿饭，不买炸鸡腿堡、炸鸡腿、炸鸡翅之类的，我感觉味道有点大。

2、零食类：我喜欢吃话梅、话梅片之类的，可以慢慢的吃很久。薯片不要带袋装的，体积太大，盒装更合适。口香糖或者薄荷糖必备，吃完东西清清口。

3、饮料类：我习惯喝热水，所以一般是带保温杯加一瓶矿泉水，车上的饮水机我只打开水，然后兑一点矿泉水喝。

二、肠胃不好，中午吃什么东西

肠胃不好，中午一般要服用容易消化的食物。以流质或者半流质饮食为主。由于辛辣刺激食物对肠胃有影响，所以不要服用。更不要吸烟喝酒，可以服用一些粥类比如小米粥，大米粥，面条等面食一类。另外，水果也尽量少吃。中午吃完饭以后不能马上睡觉，可以适当的散步一会儿。

关于午饭可以用什么做主食和肠胃不好，中午吃什么东西的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站哦。

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