去火气最有效的食物，降火的水果和食物

发布时间：2023-11-03 14:53:38
发布者：网友

本篇文章给大家谈谈去火气最有效的食物，以及降火的水果和食物对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、热气重的食物有哪些

油炸食品，烧烤食品等高温制作的过油食品基本都属于高热量食品，肉类食品热量也都比较高，所以吃热量高的东西要搭配蔬菜水果才行。

二、降火的水果和食物

降火的食物包括小米，小麦，香菇，黄瓜，冬瓜，菠菜，白萝卜，绿豆，绿豆芽，茄子，苦瓜，西红柿，紫菜，芦荟，空心菜，木耳，竹笋，鸭蛋，松花蛋等等，降火的水果也有很多，比如西瓜，梨，橄榄，杨桃，苹果，葡萄，菠萝，柿子，枇杷等等。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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